Starzenie się
Nie wynaleziono jeszcze cudownego leku, który zapobiegałby pojawianiu się fizycznych objawów starzenia się lub przedłużałby życie. Istnieje jednak wiele bezpiecznych, naturalnych sposobów łagodzenia kłopotów związanych z podeszłym wiekiem. Pomagają one długo zachować sprawność i dobre samopoczucie i do późnych lat cieszyć się życiem. Proces starzenia się jest spowodowany coraz wolniejszymi podziałami komórkowymi, zużywaniem się i niszczeniem komórek, nieustannymi stratami neuronów mózgu, uszkodzeniami materiału genetycznego przez czynniki środowiskowe oraz niszczącym działaniem wolnych rodników. Te niestabilne cząsteczki powstają w czasie prawidłowych, wewnątrzkomórkowych procesów wytwarzania energii. Ich stężenie zwiększa: palenie tytoniu, nieprawidłowe odżywianie się i napięcie psychiczne. Wolne rodniki powodują zmniejszenie elastyczności skóry, naczyń krwionośnych i ścięgien oraz stopniowe pogarszanie się czynności narządów i stawów starzejącego się organizmu. Osoby, które dbają o zdrowie w młodości i średnim wieku, zwiększają swoje szanse na zdrową starość.