Zimne dłonie i stopy
Dłonie i stopy stają się chłodne, gdy nie otrzymują dostatecznej ilości ciepłej krwi. Najczęściej zdarza się to w niskiej temperaturze otoczenia, zwłaszcza gdy jednocześnie jest przeciąg lub wieje wiatr. Wiele osób, przede wszystkim kobiet, skarży się, że długo nie mogą zasnąć, ponieważ wieczorami ich nogi są zimne jak lód. Ta stosunkowo błaha dolegliwość jest nieprzyjemna, a czasem nawet bolesna. Kiedy człowiek nie chroni się odpowiednio przed chłodem - zwłaszcza gdy pali tytoń lub czuje się zmęczony, osłabiony albo niespokojny - jego obwodowe naczynia krwionośne zwężają się. Dopływ ciepłej krwi do kończyn zmniejsza się wówczas. Ten mechanizm chroni resztę ciała przed wychłodzeniem. Przyczynami wychłodzenia kończyn bywają też zmiany stężenia hormonów przed miesiączką lub niedobory składników odżywczych we krwi u osób stosujących bardzo ostrą dietę lub cierpiących na za-burzenia łaknienia. Dolegliwość ta pojawia się również w okresie wylęgania choroby zakaźnej. Przyczynami wychłodzenia dłoni i stóp są między innymi choroba Raynauda oraz zaburzenia krążenia, które towarzyszą przewlekłemu zapaleniu oskrzeli i miażdżycy tętnic. Długotrwałe ograniczenie dopływu krwi może spowodować powstanie sinawych lub czerwonawych, bolesnych bądź swędzących zgrubień w palcach dłoni lub stóp, nazywanych odmrozinami.